CES COMPÉTENCES SONT COUVERTES DANS DES DEGRÉS
VARIABLES DÉPENDANT DE LA DURÉE ET DU NIVEAU DE
CHAQUE PROGRAMME.
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À ENSEIGNER: |
À DEVELOPPER: |
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CLINIQUE ET OBJECTIFS
Programme d'instruction sur glace s'étendant de une a cinq cessions
Enseignement technique désigné pour les joueurs de hockey de tout niveau et de toutes habiletés
INCLUS DANS LE PROGRAMME:
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Balance |
Patinage arrière |
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Foulée puissante |
Patinage avec rondelle |
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Accélération explosive |
Manœuvres avec agilité |
SUPER CLINIQUES
Programme de quatre à cinq jours qui caractérise trois heures d'instruction sur glace par jour,
plus
contrôle de la rondelle.
INCLUS DANS LE PROGRAMME
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Enseignement de la vitesse |
Patinage avec rondelle |
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Exercices de résistance |
Départ explosif et accélération |
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Mobilité latérale |
Stations |
CLINIQUES INTENSIVES
Programme d'une durée de cinq jours qui caractérisent trois heures d'instruction sur glace par jour,
plus analyse vidéo, contrôle de la rondelle, maniement du bâton et lancers.
INCLUS DANS LE PROGRAMME
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Croisé en puissance |
Test chronométré |
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Départ explosif |
Virage brusque |
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Mouvement en patinage arrière |
Mobilité latérale |
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Exercice de résistance |
Contrôle de la rondelle |
ATELIER ÉLITE
Programme intensif et individuel pour joueurs et joueuses d'élite
professionnelle, universitaire, junior et scolaire.
Caractérise
neuf heures d'entraînement sur glace
plus analyse vidéo et entraînement en salle.
Nombre maximal par groupe=16
INCLUS DANS LE PROGRAMME
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Exercice de vitesse |
Croisé en puissance |
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Manœuvre avec agilité |
Départ explosif |
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Contrôle de la rondelle |
Exercice de Résistance |
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Mobilité latérale |
Virage brusque |
